就活がつらい・やめたいと感じた時の対処法【くじけそうな時に】

新卒・就活

こんにちは、トニーです。

就活をしているとつらくなって落ち込んでしまうこともあると思います。

トニー
トニー

僕は人事をやっていたので、つらそうにしている就活生も数多く見てきました

特になかなか内定が出ないと

自分はダメな人間なんじゃないか…

などと思ってしまうもの。

 

トニー
トニー

つらそうな就活生に対しても、仕事上は不採用が決まったときには伝えなければならず、心苦しかったです…

そう思う一方で、

トニー
トニー

この子たちは、就活でつまずいたときの対処法を知らないんじゃないかな?

と思ったので、この記事を書いてみました。

手っ取り早く解決したいなら就活エージェントに相談してみましょう。就活のプロに相談すれば、一人で悩んで落ち込んでいる気持ちが一気に晴れることも多いですよ。

この記事を読んで、少しでも心が軽くなって前向きに就活を進められるようになってくれれば嬉しいです。

なかなか内定が出なくて焦っている場合

就活がつらいと感じる人の多くは内定をなかなかもらえずに悩んでいるのだと思います。

そういうときには、以下のステップで就活のやり方を見直してみるといいですよ。

  • STEP①
    志望企業・業界を見直してみる
    志望業界や志望企業が無謀じゃないか、偏っていないかを考え直す。
  • STEP②
    就活エージェントを利用する
    ESなどの書類や面接のやり方を就活エージェントに添削してもらう。
  • STEP③
    逆求人サイトを利用する
    就活エージェントに添削してもらった自分の強みやガクチカなどを逆求人サイトに登録してスカウトを受ける。
  • STEP④
    OB訪問や社員との面談をする
    うける企業が定まってきたら、OB訪問や働いている社員と面談して自分に合うかどうかを確かめる。それと同時に志望動機をさらに固める。
  • STEP⑤
    選考を突破する
    あとは内定を勝ち取るだけ!

それぞれのステップをもう少し詳しく解説します。

STEP①:志望企業・業界を見直してみる

有名企業や人気の業界ばかり受けていないでしょうか?就活の人気企業ランキングの上位にランクインしているような。

当然そういう企業の内定を勝ち取るのは至難の業です。もし当てはまるなら一度志望企業や業界を見直してみるといいでしょう。

トニー
トニー

実は自分が思っているほど自分のことを正確に分かっている人はほとんどいません。
なので、これまで自分が興味がなかった業界も、情報を集めてみると意外と自分に合っていそうということが多々あります。

今の志望企業・業界に行きたい理由を紐解いていったり、給与や勤務地などの条件面で何を重視するのかを整理してみたりしてみてください。

 

また、これは多くの就活生が勘違いしているかもしれませんが、人気企業や大企業に入社できたからといって幸せとは限らないですし、大企業ももはや安定とは言えない時代になっています。

とはいえ、ベンチャーは人によって合う合わないがありますし、新卒で入るのはあまりおすすめできません。スキルは身につきにくいですし、かなりハードです。

なので、新卒入社するなら大企業のほうがいいと僕は思っていますが、中でも知名度があまりないけど優良な企業を受けることをおすすめします。

こういった企業は自分で探してもなかなか見つかりませんが、就活エージェントを利用すれば見つけやすいです。

STEP②:就活エージェントを利用する

就活エージェントはESなどの添削や面接対策、企業の紹介などをやってくれます。すべてのサービスが無料です。

これは、就活エージェントは就活生が実際に入社したら企業からお金をもらっているからなのですが、これが就活エージェントを利用すれば優良企業を見つけやすい理由です。

 

就活エージェントは就活生を採用したい企業を1社1社営業して開拓しています。なので、就活エージェントからすると年間に数人しか採用しない企業よりも、年間に数十~数百人ぐらい新卒を採用する企業と取引したほうが効率的なのです。

毎年、新卒を数十人以上採用するような企業は業績も好調で新人を育成するだけの資金的な余裕があります。つまりは優良企業なわけです。

さらに、企業が就活エージェントにお金を払うのは、就活生が実際に入社したときです。内定辞退されては就活エージェントの儲けにならないので、優良企業を優先的に就活生に紹介するのです。

これが就活エージェントのビジネスモデルなんですね。

だから就活エージェントを利用したほうがいいのです。

 

他にも就活相談なども無料で受けてくれるので、自分の志望企業や業界が自分に合っているか相談してみるといいでしょう。

しかし、就活エージェントの中には優良企業と取引できていないところもあります。

優良企業を紹介してもらえる就活エージェントを厳選したので紹介します。

おすすめの就活エージェント

おすすめ就活エージェント一覧
トニー
トニー

複数に登録しておくと内定獲得率がアップします

JobSpring(22卒向け)
JobSpring(22卒向け)

最短1週間で内定を獲得可能!首都圏での就職を考えているなら利用して損はありません。

マッチした企業をピンポイントで紹介してくれるため、内定率91.7%、3年以内の離職率0.1%の実績あり!適性検査やAIを用いているから、高精度なマッチングを実現。

  • 今すぐに内定が欲しい人
  • 獲得した内定を承諾するか迷っている人

に特にオススメ。

Meets Company(22卒向け)
Meets Company(22卒向け)

最短1日で内定を獲得可能!最大8社の社長や人事と直接話せる小規模な座談会形式のイベントです。

イベント内のグループワークが選考を兼ねており、特別な選考フローへと進めるスカウトを受けることもできます。

イベントは全国32箇所、年間1,500回以上開催。地方の就活生でも気軽に参加できます。

希望すればエージェントによる就活サポートも受けられます。

キャリセン就活エージェント(22卒向け)
キャリセン就活エージェント(22卒向け)

利用後の内定獲得率、驚異の5.4倍!加えて、最短2週間のスピード内定!これまでに6万人の学生と面談をしてきた実績があるから安心して利用できます。

オンラインで面談&相談が可能です。面接対策や選考のアドバイスに加え、合否に関わらず選考企業からのフィードバックがもらえるのが魅力的。

  • とにかく早く内定が欲しい人
  • 関東や関西での就職を考えている人

に特にオススメ。

レバテックルーキー(22~24卒向け)
レバテックルーキー(22~24卒向け)

文系理系問わず、プログラミング経験者で新卒でITエンジニアになりたい学生専門の就活エージェント。

なかなか見つけられない厳選ベンチャー企業や、重要ポジションの求人など、15年以上エンジニアのキャリアをサポートしてきたレバテックだからこそ紹介できる企業があります。

ES添削や面接対策はもちろん、ポートフォリオの作成までサポートしてもらえます。

キャリアパーク就活エージェント(22卒向け)
キャリアパーク(22卒向け)

最短3日で内定を獲得可能!人事責任者に直接推薦するキャリアパークの限定枠に応募でき、ES・一次選考免除の特別ルートへ参加できます。

紹介してもらえる企業は、大手・上場企業を始めメガベンチャーなど、全国各地の優良企業。

自己分析・ES・面接対策なども充実しており、Web面談も受けられるので地方でも安心。

STEP③:逆求人サイトを利用する

就活エージェントと合わせて利用したほうがいいのが逆求人サイト。逆求人サイトは、プロフィールなどを登録しておくと企業側からスカウトを送ってくれます。

自分では思ってもみなかったような意外な企業からスカウトをもらえることもあり、さらに視野が広がります。

こちらも利用はすべて無料なので、いくつか登録しておくといいでしょう。おすすめの逆求人サイトを紹介します。

おすすめの逆求人サイト一覧
トニー
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複数に登録しておくと内定獲得率がアップします

キミスカ(22・23卒向け)
キミスカ(22・23卒向け)

キミスカは、あなたの選考の状況を開示することで、企業から特別選考のスカウトをもらうことができるサービスです。

例えば、大企業の3次面接まで進んだという実績を登録すれば、その情報を見た他の企業の採用担当からスカウトを受けることができます。

  • 就活を早く終わらせたい人
  • 多くの企業を見ておきたい人

に特にオススメ。

ジョブティ(22・23卒向け)
ジョブティ(22・23卒向け)

あなたの仕事力を可視化!大学名ではなく、入社後に活躍できるかどうかを基準に企業からスカウトが届きます。

体験者の満足は95%、90%以上の人が友人に勧めたいと感じています。

また、イベントやセミナーへの参加、就活相談も可能です。

  • 文系で具体的なスキルがない人
  • 入社後にバリバリ活躍したい人

に特にオススメ。

dodaキャンパス(全学年)
dodaキャンパス(全学年)

約6,800社以上の大手・優良企業からのスカウトを受け取ることができます。

教育業界大手のベネッセが運営しているから、書類の添削や適性検査、キャリアイベントも充実(もちろん全て無料)。

  • 自分の知らなかった優良企業と出会いたい人
  • 充実した選考対策を受けたい人

に特にオススメ。

mikketa(22・23卒向け)
mikketa(22・23卒向け)

mikketa経由で企業に内定承諾した場合、Amazonギフト券1万円分をプレゼント!

通常は「株式会社〇〇」のように企業単位ですが、mikketaは「株式会社〇〇 ▲▲職」のように職種単位でスカウトが届きます。なので、入社後の配属ガチャによるミスマッチを防止できます。

まだ利用者は少ないので、その分企業から注目してもらいやすい今がチャンス!

OBトーク(22・23卒向け)
OBトーク(22・23卒向け)

OB訪問や就活相談、ES添削など、気になる社会人を選んで依頼できます。

学生から社会人への評判も見ることができるので、安心して利用できます。

一番最初のメッセージは何を送ったらいいかわからなくても、メッセージを選択式で選べるので悩む必要なし!

STEP④:OB訪問や社員との面談をする

志望企業や業界が定まってきたら、OB訪問をしたり、すでに選考が始まっているなら人事にお願いして社員の方と面談してみるといいでしょう。

入社後に働く人と合うかどうかというのは結構重要です。働きやすさに大きく関わってくるからです。

より詳しいOB訪問のやり方は以下の記事を読んでみてください。

 

内定が出ない自分はダメな人間だと思ってしまう場合

選考に落ちると自分自身を否定されたように気持ちになります。

真面目な学生ほど

自分は社会では評価されないダメな人間なんだ…

などと落ち込んでしまいます。

しかしそんなことは決してありません!

対処法:読書をする

落ち込んでいるときの対処法の1つとして、読書をして気持ちを整理するという方法があります。

一番のおすすめの本は「嫌われる勇気」。

内容をかんたんにまとめると、

たとえ他の人に嫌われようとも、あなたの存在価値がなくなるわけではない。だから、嫌われることを恐れる必要はない。
嫌われることを恐れずに前に進む。それが「嫌われる勇気」だ。

です。「進んで嫌われろ!」ということではなく、あくまでも「嫌われても気にする必要はない」ということです。

選考に落ちて自分を否定された気持ちになったり、他の人に嫌われたりしたときでも前に進む勇気をくれる。そういう本です。

 

他人と比較して自分がダメな人間だと思ってしまう場合

自分はなかなか内定が出ないのに、周りの友人はいくつも内定を獲得している。そんなときは焦りますよね。

しかし、内定の数が多いことが必ずしもいいことだとは限りません。結局、自分に合った会社や自分の希望の会社に入社できた人が勝ちなのです。

なので、他の人は気にせず、就活は自分のペースで進めていいのです。

対処法:デジタル断食をする

とはいえどうしても他の人のことが気になってしまうことも多いでしょう。そんなときはいっそのことデジタル断食するのもアリです。

「デジタル断食」とはスマホやパソコンを触らずに生活することです。

完全にスマホやパソコンを断つのではなく、みんしゅうなどの掲示板を見ないようにしたり、すでに内定を獲得している友人と一時的に連絡をとらないでおくなどでも十分でしょう。

要は、他の人の選考状況が気にならない状態になればOKです。

ある程度連絡してない方が、内定を獲得した後に友達に連絡するときの喜びも増しますよ!

 

やりたい仕事が見つからない場合

就活をしていると楽しそうに働いている人に出会うことがあるかもしれません。

他の就活生で、やりたいことを見つけて

仕事でやりたいことができる!

と言っている人がいるかもしれません。

しかし、そんな人はごく稀です。SSR級です。

対処法:やりたい仕事を探すのをやめる

実際に働いている人の多くはお金のために働いています。それが現実です。

それの何がいけないんでしょう?働いて得たお金で自分が欲しい物を買ったり食べたいものを食べる。そうやって人生を楽しむ。それでいいのです。

そもそも、これまで勉強やバイト、飲み会やサークルぐらいしか経験してない就活生に「やりたい仕事」を見つけるなんて無理ゲーなんですよね。人生の「経験値」が少ないわけですから。

自分が経験していないことは分からないものです。

「やりたいと思える仕事」が、これまであなたが経験してきたことの中にはなかった、ただそれだけのことです。

それに、就活をしたぐらいで簡単に「やりたい仕事」が見つかるなら誰も苦労はしません。

なので、給料や休日の多さで働く会社を選ぶ。それも1つの就活のやり方です。

 

スケジュールが詰まっていて休めない場合

就活を進めていくと、説明会への参加や面接が立て込んでスケジュールが詰まってくることもあると思います。

そんなときは一度立ち止まって整理しましょう。

対処法:選考を受ける企業の優先順位をつける

気になる企業が複数あったり、複数社から内定をもらいたかったりすると思います。しかし、最終的に入社できるのは1社です。

そして、本命の会社から内定をもらえなければ意味がありません。

なので、時間が足りないのであれば選考をうける企業の優先順位をつけて数をしぼりましょう。

ただしブッチしてはいけません。ちゃんと辞退の連絡は入れましょう。
誠実に選考を辞退したい旨を伝えれば問題ありません。

  • スケジュールの都合で選考を受けるのが難しいこと
  • 社員の方と面談などして社風が合っているかを確かめる時間がないこと(中途半端な気持ちで選考を進めたくない)

などを伝えると、企業によっては選考のスケジュールを変更してくれることがあります。

 

最後に|就活はマイペースに進めればいい

ここまで就活がつらい・やめたいと感じたときの対処法を紹介してきました。
紹介した対処法の中に、あなたの悩みの解決策があれば嬉しい限りです。

最後にお伝えしたいのは「就活はマイペースに進めればいい」ということ。

早く内定が出た人や多くの内定を得た人が偉いのではありません。繰り返しですが、自分に合った会社や自分の希望の会社に入社できた人が勝ちなのです。

自分に合った会社を見つけたり、内定をもらったりするまでには時間がかかります。人によって必要な時間も違います。なので焦る必要はありません。

自分のペースでじっくりと進めていけばいいのです。

そして、必要なときには他の人の力も借りる。これが就活のコツです。

就活がつらい人はぜひ就活エージェントに相談してみてください。

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